GPT-5.1 在 2025 年 11 月随 ChatGPT 全量推出，包含 Instant 与 Thinking 两种模式，强调“人格预设 + 思考时长调节”。本文参考官方发布、开发者反馈与深度社区测评（如 DeepHub 的实测总结），从“如何使用”“实测体验”“成本与场景”三方面，帮助你快速上手并评估它是否值得升级。
1. GPT-5.1 有哪些新增特性？
- 人格预设：内置 Friendly、Professional、Analytical 等语气，可一键切换；也可以结合 Custom Instructions 自定义语调。
- 思考时长调节：在 Thinking 模式中，可选择 Standard（默认）、Light（成本更低）、Extended（逻辑更强）。
- Project Memory 升级：团队项目里可以共享上下文，系统会提示你“是否将此事实写入记忆”，减少重复输入。
- Atlas 浏览器整合：Instant 模式可直接调用官方浏览器检索，减少“我要帮你查资料”式的重复对话。
- 语音/多模态表现：搭配 GPT-5.1 Voice Demo，可实现延迟 <1s 的语音问答，图像理解继承 GPT-4o 的能力但更精准。
2. 开通与入口
- ChatGPT Plus/Team/Enterprise：Plus 用户默认使用 GPT-5.1 Instant；想体验 Thinking 需在模型菜单中选择
GPT-5.1 Thinking。 - Copilot 系列：Windows 11、Edge、Teams 已切换到 GPT-5。要获得完整功能，需要登录微软账号并打开“Work or School”模式。
- API：在 OpenAI API 中将
model设置为gpt-5.1-turbo或gpt-5.1-thinking，并在 header 中带上x-openai-thinking-mode等参数控制思考时长。 - 国内镜像：若不想折腾代理，可以使用 AIBox365 GPT 中文站，镜像已同步上线 GPT-5.1，免翻墙即可体验，并可同时对比 GPT-4o、Claude、DeepSeek。
3. 使用教程：Instant 与 Thinking
3.1 Instant（快速对话）
- 场景：写作、客服脚本、脑暴标题、会议纪要。
- 步骤：在 ChatGPT 右上角选择 GPT-5.1 Instant；在 Custom Instructions 中预设你的语调和输出格式；输入结构化 prompt（角色 + 背景 + 要求）。
- 体验：输出速度接近 GPT-4o，但语气更自然。尤其在中文内容上，Instant 会自动结合人格预设，避免“机器人式回复”。
3.2 Thinking（深度推理）
- 场景：复杂逻辑题、代码审查、策略分析、情景推演。
- 步骤：
- 在模型列表中选择 GPT-5.1 Thinking。
- 点击“思考时间”按钮，选择 Standard（平衡）、Light（成本低）、Extended（推理更全面）。
- Prompt 中可以加入“逐步思考”“列出假设”等指令，模型会在输出前先展示推理轨迹。
- 体验：Extended 模式虽然响应较慢（约 6–8s），但在数学推理、案例分析上准确度大幅提高。
下图摘自 GPT 系列在官方“代码测试”榜单的对比截图，展示了 GPT-5.1 相比 GPT-5、GPT-4/4o 的整体排名：
4. 实测表现（参考社区测评 + 内部复盘）
| 指标 | GPT-5.1 Instant | GPT-5.1 Thinking | 说明 |
|---|---|---|---|
| 输出速度 | 约 1.2s/page | 6–8s（Standard） | Instant 接近 GPT-4o；Thinking 随思考时长线性增长。 |
| AIME/GSM8K | 与 GPT-5 保持一致 | 高出 1–2 个百分点 | Thinking Mode 兼顾准确性与解释性。 |
| 多模态 | 图像理解稳定 | 与 Instant 相同 | Thinking 目前主要面向文本逻辑。 |
| 语气/人格 | 默认使用预设 | 可配合 Extended 做“专家”答复 | 对内容品牌化很有帮助。 |
实战中，Instant 更适合日常内容生产，Thinking 用于关键报告、PRD、策略分析。DeepHub 等测评者也提到：在链式推理题上，Thinking 的正确率明显高，但成本约为 Instant 的 2–3 倍。
5. 成本与配额
- Plus 订阅：仍为 $20/月，但如果大量使用 Thinking，建议升级到 Pro/Team，以获得更高配额和 Projects 权限。
- API 定价：官方公布为输入 $1.25 / 输出 $10（百万 tokens）。Choosing Extended 模式的实际费用由生成 token 决定，越长越贵。
- 镜像/第三方：在 AIBox365 可用人民币单次结算，价格约为官方四分之一，并可随时切换到 Claude、DeepSeek，以降低整体成本。
6. 场景建议
- 内容与营销：Instant + 人格预设，打造固定品牌语气；在 Custom Instructions 中写明“所有标题使用疑问句”等要求。
- 策略/产品：Thinking + Extended，询问“逐步推理 SWOT / PRFAQ / 用户旅程”，提升深度。
- 编程/审查：先让 Instant 给出初稿，再用 Thinking 检查边界情况；或直接让 Thinking 阅读仓库中的代码片段。
- 多模型对比：使用 AIBox365 的多模型面板，比较 GPT-5.1 与 Claude 4.5、DeepSeek-R1 的结果。
7. 安全与合规
- GPT-5.1 默认启用记忆功能，建议在敏感对话后点“Forget this”或关闭项目记忆。
- 思考时长越长，越容易生成链式推理内容；请审阅其中可能暴露隐私的信息。
- 如果在国内网络环境下通过镜像访问，务必确认服务商主体、备案与数据策略；AIBox365 提供状态页和日志导出，可满足审计需求。
8. 结论
GPT-5.1 提供了“可调节的推理深度 + 人格预设”组合，既能保证效率，又能在严肃场景中提升可信度。建议的使用路径：
- Plus 用户在 Instant 模式下完成写作、营销文案；
- 关键项目使用 Thinking（Standard/Extended）进行推理；
- 在 AIBox365 中保留镜像入口，既能对比多模型，也能在账号受限时保持业务持续。
用好这些功能，不盲目追新，而是把 GPT-5.1 真正融入工作流，才能在 2025 之后持续“用 AI 交付成果”。EOF