摘要

ChatGPT Plus（20 美元/月）覆盖 GPT-5.1 核心增强；ChatGPT Pro（200 美元/月）面向重度研究者，额外解锁 o1 pro reasoning、120 次/月 Deep Research 与更宽松的算力。

1. 快速对照

维度 ChatGPT Plus ChatGPT Pro
定价 20 美元/月，可随时取消1 200 美元/月，重度个人方案1
模型 GPT-5.1 全系、GPT-4o、GPTs Plus 全部 + o1 pro + 长上下文2
Deep Research 10 次/月，偶发调研3 120 次/月，多项目3
速率/限额 模型 3 小时约 80 条；Thinking 周限 3,00034 接近无限，仅滥用时限流5

2. 核心差异

  • 推理体验：Plus 达到 3 小时或 3,000 条周限后会被动降级；Pro 可启用 o1 pro reasoning，长时间思考依旧稳定。24
  • Research 额度：Plus 只有 10 次额度；Pro 拥有 120 次，适合多项目并行。3
  • 风控策略：两种会员都监测滥用，Plus 更常遇到“稍后再试”，Pro 仅在脚本化抓取或账号共享时短暂限流。5

3. 选择思路

  1. 任务密度：每周深度研究少于 10 次就留在 Plus；多客户并行或频繁跑 o1 pro 时升级 Pro。
  2. 成本组合：用“核心岗 Pro + 其他成员 Plus”，在冲刺期临时增购，结束后降级。
  3. 模型分层：先用 GPT-4o/mini 打底，再把 GPT-5.1 Thinking 或 o1 pro 留给关键段落。

结语与 CTA

总体而言，ChatGPT Plus 适合想要更顺滑体验的创作者与产品人；ChatGPT Pro 则提供高频 Deep Research、长时间 reasoning 与新功能早鸟权限。结合预算、项目密度与对 o1 pro 的依赖度灵活切换；若在国内需要备用入口或人民币计费，可通过 AIBox365 GPT 中文站 继续任务。

最后更新时间：2025 年 11 月 19 日。

  1. OpenAI ChatGPT Pricing（访问时间 2025 年 11 月 19 日） ↩︎ ↩︎

  2. MacRumors《OpenAI Announces ChatGPT Pro Subscription With ‘o1 Pro’ Model Access》（2024 年 12 月 5 日） ↩︎ ↩︎

  3. TechCrunch《OpenAI rolls out deep research to paying ChatGPT users》（2025 年 2 月 25 日） ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎

  4. TechRadar《Sam Altman confirms ChatGPT Plus subscribers will have increased rate limit amid continued GPT-5 backlash》（2025 年 8 月 6 日） ↩︎ ↩︎

  5. OpenAI Help Center《ChatGPT Enterprise and Edu - Models & Limits》（更新于 2025 年 11 月 15 日） ↩︎ ↩︎